こんにちは、ドーナツです。 ストレッチと筋トレを少し（本当に少し）やったら筋肉痛になる。どれほど筋肉無いんだろう。有酸素運動なんてやったら息が上がり過ぎて大変なことになりそう。長く走り続けた時に喉が痛む感覚を思い出す。ランナーズハイってなっ…
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