こんにちは、ドーナツです。 朝の怠さでなかなかストレッチができない日々です。去年、YouTubeでアマヤドリさんのストレッチを知ってから日課になっていました。数日前から寝る前にやるようにしたら、よく眠れるようになった。「その気になる」というのが結…

こんにちは、ドーナツです。 バタついていて疲れていたのであまりよく覚えていない日。 ワクチン予約に手こずり始めてから疲れて機嫌が悪くなってしまい、参った。供給不足によって争奪戦になる構造になってしまい、もともとそういうのが苦手なので強いスト…